Vam problem predstavlja suha in na otip hrapava koža? Je vaša koža zgubana, daje postaran videz, izgublja svojo elastičnost in je občutljiva? Želite spoznati alternativne možnosti, s katerimi boste svoji koži ponudili zaščito in nego, ki si jo zasluži in jo pomladili. Kaj uživati in kaj nanesti na kožo, da bo ta zasijala v polnem žaru, vi pa se boste lahko brezskrbno nastavili soncu.

Na zdravje vaše kože vplivajo tako notranji kot tudi zunanji dejavniki.

Zunanje nevarnosti, ki vplivajo na zdravje naše kože so sonce in sončni žarki, natančneje UVB žarki, ki povzročajo opekline in poškodbe kože in v kožo pronicajo do njenih zarodnih plasti. Zunanji dejavniki, ki tudi vplivajo na zdravje kože so mraz, prekomeren stik kože z vodo, močan veter. Notranji dejavniki pa so oksidacija celic in prosti radikali, ki neprestano nastajajo v telesu in lahko povzročajo bolezenske spremembe v celicah in tkivu, ter dajejo koži postaran in zguban videz. Da bi lahko nevtralizirali vpliv prostih radikalov, je potrebno uživati hrano, ki je obogatena z antioksidanti, ti so lovilci prostih radilkalov.

Spirulina

Ko govorimo o hranilih, ki nam lahko ponudijo zaščito, ne moremo mimo spiruline. Z uživanjem spiruline stimuliramo in negujemo kožo od znotraj navzven. Ta edinstvena plavo zelena alga, je bogat vir vitamina A, vitamina B, vitamina B-12, in vitamina E, beta karotena, mineralov in polisaharidov, ki so pomembni za zdravje naše kože. Z rednim uživanjem spiruline koži povrnemo ton, koža se pomladi in učvrsti, saj spirulina predstavlja bogat vir antioksidantov, ki nastopajo kot lovilci prostih radikalov. Pospešuje tudi obnavljanje celic, kar pomeni da se koža celi hitreje, iz kože izloča toksine in odlično deluje proti aknam ter protivnetno. Vsebuje karetonoid imenovan astaxanthin, ki je najverjetneje najmočnejši preučevan karetonoid, saj je njegova moč kar 550-krat močnejša od vitamina E. Raziskave so pokazale tudi, da karetonoidi zmanjšujejo negativen vpliv UVB žarčenja. Vsebuje aminokislino tirozin, ki opočasnjuje proces staranja celic. Z encimsko oksidacijo tirozina nastaja pigment melanin, ki igra vlogo pri pravilni pigmentaciji in je neposredno povezan z zaščito pred sončnimi opeklinami, ki koži zmanjšujejo elastičnost.

Spirulina predstavlja popoln vir vitamina E in betakarotena. Če primerjamo je količina vitamina E, ki ga najdemo v spirulini, trikrat višja kot pri pšeničnih kalčkih, njegova biološka aktivnost pa je 49% višja v primerjavi s sintetičnim vitaminom E. Vsebnost beta karotena, ki ga najdemo v spirulini, je 25-krat večja kot pri surovem korenju. Naravni beta karoten je v primerjavi s sintetičnimi vitamini popolnoma nestrupen celo v večjih količinah.

Ekstra deviško kokosovo olje

Čas je da agresivne in umetne zaščitne kreme nadomestite z naravnimi. Ekstra deviško kokosovo olje predstavlja izredno nadomestilo za kreme. Kokosovo olje dokazano deluje kot zaščitna sončna krema, ki jo uporabljajo milijoni ljudi po svetu. Ljudje v tropskih deželah kokosovo olje uporabljajo kot edini vir zaščite pred sončnimi opeklinami in posledično proti kožnemu raku. Kokosovo olje deluje tako, da blokira nevarne sončne žarke in ohranja kožo zdravo, obenem pa dopušča ravno dovolj veliko količino žarkov, ki jih koža potrebuje za tvorjenje vitamina D, ki po mnenju strokovnjakov deluje protirakavo. Ima visoko vsebnost kaprinske, kaprilne in lavrinske kisline, je odličen antioksidant, vsebuje potrebne maščobe, ki naredijo kožo mehko. V tradicionalni medicini ga uporabljajo za zdravljenje v različne namene in eden od njih je kseroza, ki se pokaže kot suha in razpokana koža, zdravljenje ekcema, luskavice in v boju proti aknam. Predstavlja odlično vlažilno sredstvo, ki koži nudi potrebno hidracijo in preprečuje, da bi se ta izsušila. S tem, ko boste kreme zamenjali za kokosovo olje, boste zmanjšali tudi vnos toksinov in s tem koži ponudili le najboljše.

Omeniti velja tudi, da uporaba tako ekstra deviškega kokosovega olja kot tudi spiruline nima lepotnega in zdravilnega vpliva le na vašo kožo, temveč uporaba obeh vpliva tudi na zaščito in nego vaših las ter nohtov.

Mnenja strokovnjakov o algi spirulini in kokosovem olju

Astaxanthin, karetonoid, ki ga najdemo v algi spirulini, je hranilo z edinstvenim delovanjem celične membrane, različnimi zdravilnimi učinki in zaviranjem procesa staranja.
Parris M. Kidd, PhD. Cell Biology, University of California, Berkeley, CA, USA.

Nič čudnega, da uporaba kokosovega olja postaja vse bolj popularna, saj ima njegova uporaba zelo širok spekter lepotnih učinkov. Pri izbiri kokosovega olja moramo biti pozorni, da posežemo po ekstra deviškem olju z ekološkim certifikatom, nehidrogeniranem in nerafiniranem olju, brez dodanih barvil in arom.
Audrey Kunin, M.D., American Academy of Dermatology

Efektivnost kokosovega olja se je pokazala skozi znatno izboljšanje hidracije kože in povečanje lipidov v koži. Pri testiranju se je kokosovo olje izkazalo enako učinkovito kot uporaba mineralnih olj, njegova uporaba pa je enako varna.
Verallo-Rowell VM., Department of Dermatology, Makati Medical Center Philippines.

Raziskave so pokazale, da ima nanašanje kokosovega olja na kožo antiseptične učinke.
Agero AL. Department of Dermatology, Makati Medical Center Philippines.