Pridobivate kilograme in ne veste zakaj? V želodcu čutite breme in napihnjenost, kljub temu, da pazite na prehrano in se ne prenajedate. Zaprtje je stanje, katerega pogosto ne obravnavamo dovolj resno, saj je za osebe lahko zelo neprijetna in boleča izkušnja. Zaprtje je klinično opredeljeno kot stanje, ko ima oseba težave pri odvajanju ali pa trpi zaradi nerednega odvajanja blata. Prav tako ima zaprtje lahko številne negativne učinke na človekovo zdravje. Poznati vzrok, ki povzroča zaprtje je enako pomembno kot zdravljenje le-tega.

Najpogostejši vzroki, ki povzročajo zaprtje:

• Nizek vnos tekočine ali dehidracija. Če oseba pije manj vode, kot je potrebno, telo hitro porabi svoje vire. Telo bo tako iskalo nadomestilo, da bi vneslo potrebne vire in prvi cilj bo črpanje hranil iz telesnih odpadkov, kar vodi do zaprtja.

•  Način življenja, pri katerem smo neaktivni in veliko časa presedimo je danes postal normativ, saj večina ljudi svoje delo opravlja sede za računalnikom. Za telo to predstavlja večjo težavo kot si mislimo, dolge ure sedenja pa povzročijo, da se metabolizem upočasni in lahko povzroči zaprtje.

• Uporaba določenih zdravil, med drugim tudi prekomerna uporaba farmacevtskih odvajal, katerih se telo navadi in potrebuje vedno večji odmerek, da bi dosegla enak učinek. Za ljudi, ki se poslužujejo teh odvajal, je priporočljivo počasi zmanjševati njihov vnos.

• Med vzroke, ki povzročajo zaprtje, spadajo tudi staranje, določene bolezni, črevesna obstrukcija, alergije in prekomerno kontroliranje odvajanja blata.

TRIPHALA

Lahko verjamete, da mešanica treh različnih sadežev predstavlja popolno odvajalno sredstvo, ki je povsem varno za uporabo?

Predstavljamo vam rešitev, ki nam jo ponuja Ajurvedska medicina, in sicer njihovo tradicionalno zeliščno mešanico, imenovano Triphala. Želite izvedeti kaj Triphala je, kaj vsebuje in kako jo uporabiti v primeru zaprtosti?

Ajurvedski zdravniki Triphalo predpisujejo v primerih zaprtja in stagnacije debelega črevesja že stoletja. Triphala velja za varno sredstvo proti zaprtju in za razliko od ostalih odvajalnih zdravil ne povzroča odvisnosti, prav tako je povsem varna za uporabo, saj ne škoduje telesu in iz njega ne izpira pomembnih hranil.

Triphala je hranljiva mešanica in deluje kot “graditelj moči”, izboljšuje prebavo in telesu omogoča, da absorbira več hranil iz hrane, ki jo zaužijemo.

Če izboljšate prebavo v želodcu, boste pogosto videli izboljšave pri izločanju . Z vidika prebave Triphala počne dve stvari:

• Stimulira boljše izločanje prebavnih encimov v želodcu in črevesju (iz trebušne slinavke in žolčnika).

Krepi krčenje gladke mišice prebavnega trakta in zato izboljšuje peristaltično gibanje (počasen tranzit je pogosto vzrok za zaprtja).

Ta dvojna prebavna akcija- kemična in mehanska – je tisto, kar naredi Triphalo zanimivo sredstvo proti zaprtju.

Triphala je ena najbolj priljubljenih mešanic Ajurvedske zeliščne medicine. Dobesedni prevod pomeni “trije sadeži”, saj vsebuje naslednje 3 mešanice sadežev v enakih delih:

1. Haritaki, katerega aktivne sestavine so tanini, ti podpirajo boljše delovanje črevesnih funkcij in senozide, ki izboljšajo izločanje, kar naredi haritaki pravi tonik za črevesje. Haritaki podpira razdraženo sluznico v črevesju, da se lahko zaščiti pred prekomerno črevesno prepustnostjo in kroničnimi črevesnimi vnetji. Triphala povečuje agni (v Ajurvedi pomeni prebavni ogenj), ki čisti neprebavljeno hrano. Vloga Haritakija v Triphali je predvsem v tem, da učvrsti tonus mišic v črevesju.
2. Bibhitaki dobesedno pomeni »neustrašen pred vsemi boleznimi«. Ima adstrigentne in krepitvene lastnosti za sluznice po celem telesu. Bibhitaki skrbi za čiščenje sluzi iz pljuč, črevesja in sečil. V črevesju lahko prekomerna sluz ogrozi absorpcijo hranil in razstrupljanja. Glavna vloga Bibhitakija v Triphali je odstranjevanje odvečne in nezdrave sluzi s črevesne stene.
3. Amalaki je najbolj znan po svoji vsebnosti vitamina C, saj ga vsebuje kar 20-krat več kot pomaranča (23 mg vitamina C na 1 gram posušenega Amalaki sadja). To se tradicionalno uporablja za draženje prebavnega trakta in s tem spodbuja delovanje črevesja. Njegova vloga v Triphali je podpirati obnovo črevesne sluznice.

Teh sadežev ni moč dobit na zahodnih trgih, zato je najbolje, da kupite že pripravljeno mešanico.

Torej, če trpite zaradi zaprtja, imate občutek napihnjenosti, ali pa v zadnjem času niste imeli apetita, je Triphala super naravno zdravilo za vas.

 Študije, ki so bile opravljene na Triphali

Klinične študije so pokazale, da ima Triphala odvajalne lastnosti, izboljšuje apetit in zmanjšuje želodčno hiperacidnost.Triphala ima antioksidativne lastnosti in je odlična zeliščna kombinacija za dobro prebavo in se skozi zgodovino uporablja ko sredstvo proti zaprtju.

Ray Sahelian M.D., Triphala supplement health benefit

 Triphala na edinstven način čisti in razstruplja telo na najgloblji organski ravni, ne da bi črpala hranila iz telesnih rezerv. Zaradi tega velja za enega najbolj dragocenih zeliščnih preparatov v svetu.

Dr. Michael Tierra L.Ac., O.M.D., The Wonders of Triphala – Ayurvedic Formula for Internal Purification.

 Triphala se tradicionalno uporablja kot laksativ pri kroničnem zaprtju, čiščenju debelega črevesa in prebavnih težavah. Prav tako se uporablja za zdravljenje slabega delovanja jetrnih funkcij, vnetju debelega črevesja in ulceroznega kolitisa.

IRANIAN JOURNAL OF PHARMACOLOGY & THERAPEUTICS Copyrightb by Razi Institute for Drug ResearchDr., Clinical Study of ‘Triphala’ – A Well Known Phytomedicine from India.

 Klinične študije so pokazale, da ima Triphalo odlične laksativne lastnosti, da izboljšuje apetit in zmanjšuje želodčno hiperacidnost.

Scientific validation of the ethnomedicinal properties of the Ayurvedic drug Triphala: a review. Dr MS Baliga Senior scientist at FMMC