Šatavari ali shatavari je indijsko zelišče, ki ga že stoletja uporabljajo v ajurvedi. Uporablja se za obnovitev ženskih reproduktivnih organov. Namenjen je tako ženskam v mladih letih, kot tudi v srednjih in zrelih letih, saj pomaga pri gladkem prehodu skozi naravne življenjske faze, vključno z menopavzo. Dviguje nivo energije ter izboljša odpornost na stres.
Ajurvedsko zelišče, ki uravnava ženske hormončke!
Shatavari ohranja ravnovesje endokrinega sistema, kateri vpliva na proizvodnjo hormonov. S tem izboljšuje odziv telesa na stres in preprečuje nihanje razpoloženja.
Zelišče izvira iz plezalne rastline, ki raste v nepopolnih gozdovih Indije, Afrike, Avstralije in v nekaterih predelih Kitajske. Korenine Shatavari se že več stoletij uporabljajo v medicinske namene.
Shatavari vsebuje bioflavonoide, ki so močni antioksidanti, vitamin B, kalcij in cink. Ti vitamini in minerali so bistvenega pomena pri zdravju žensk. Priljubljena rastlina Šatavari se uporablja predvsem za uravnavanje hormonskega ravnovesja pri ženskah, čeprav so tudi moški uporabniki opisanega zelišča.
Endokrini sistem
Shatavari povečuje plodnost žensk, saj neguje in čisti kri. Ščiti ženske reproduktivne organe, neguje maternico in jajčeca, zagotavlja dodatno podporo ženskim organom v nosečnosti in izboljšuje proces laktacije pri doječih materah.
Zakaj uporabljati Shatavari?
- podpira funkcije ženskih spolnih hormonov: estrogena in progesterona,
- preprečuje nihanje razpoloženja
- ohranja normalno delovanje nadledvične žleze in ščitnice,
- lajša simptome povezane z menopavzo (vročinski vali , nihanje razpoloženja, temperaturne vročice)
- lajša PMS simptome, zmanjšuje bolečine in izgubo krvi med menstruacijo,
- lajša težave z zgago in prebavo,
- odstranjuje strupene snovi iz telesa.
Znanstvene raziskave in študije:
Dokazano je bilo, da zelišče pozitivno vpliva na ženske reproduktivne organe in njihovo pripravo na zanositev. Po vsem svetu se Shatavari uporablja za preprečevanje splavov in kot poporodni tonik.
Klinična študija: vpliv zelišča Shatavari na vzorcu žensk z visokim tveganjem nosečnosti je dokazala, da je 90% mater, ki so v času nosečnosti jemale Shatavari, imelo uspešno in zdravo nosečnosti ter varen porod.
Oddelk za ginekologijo in porodništvo, Bolnišnice Ayurveda, iz Nepala
Raziskava je tudi potrdila, da Shatavari spodbuja plodnost ženskah s PCOS sindromom (sindrom policističnega jajčnika).
Težave s plodnostjo v povezavi z PCOS so pogosto povezane z visoko vrednostjo hormonov, inzulina ali glukoze, vse našteto pa zavira vsaditev in rast zarodka. Visoka raven luteinizirajočega hormona ženskam zmanjša možnost zanositve in poveča verjetnost spontanega splava.
Reference:
Siriwardene, S. A. Dayani, L. P. A Karunathilaka, N. D. Kodituwakku, and Y. A. U. D. Karunarathne. “Clinical Efficacy of Ayurveda Treatment Regimen on Subfertility with Poly Cystic Ovarian Syndrome (PCOS).” Ayu. Medknow Publications Pvt Ltd, n.d. Web. 05 Mar. 2015.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215317/
There are 5 comments
Komaj 2 dni jemljem Shatavari in že čutim pozitivne spremembe v svojem telesu. Ne vem, kako dobro deluje za PCOS na splošno, ampak vem, da moje telo že čuti novo energijo.
Že večkrat naročila. Počutim se kul, mirno, brez vročice in normalen pulz. Nima grudic. Dobrega okusa. Bom še naročila.
Ja rož’ce majo svojo moč;)
To deluje bolje kot kateri koli drug proizvod, ki sem jih poskusila. Za lajšanje simptomov menopavze (oblivanje vročice in znoja, povečan pulz, suhost sluznice in nihanje razpoloženja). Zmešam 1-3 žličke praška s toplim mlekom in malo medu pred spanjem. Deluje skoraj takoj, v nasprotju z večino zelišč, ki sem jih preizkušala.
Vzamem žlico te stvari in jo zmešam v sok, enkrat na dan. Zelo pomaga, izboljša razpoloženje, libido, …