Nega telesa Zdravje
Ste pod stresom? Ukrepajte pravočasno!
17. november 2017
0
, ,
stres

Stresu smo izpostavljeni vsi, glede na raziskave pa so statistično značilno nekoliko pogosteje prizadete ženske.

Kako prepoznati znake stresa?

  • nemir,
  • razdražljivost,
  • nespečnost
  • bolečine v prsih,
  • vrtoglavice,
  • izguba apetita ali prenajedanje,
  • zapiranja vase,
  • depresija.

Kaj povzroča stres?

Vsaka sprememba rutine nam lahko povzroča stres. Na stresorje se vsak posameznik različno odzove. Naloga, ki je za nekoga “mala malica”, nekomu drugemu povzroča veliko preglavic in s tem stresa.

Ali je stres vedno negativen?

Ločimo pozitiven in negativen stres. Pozitiven stres je kratkotrajen in na nas dobro vpliva: poveča se nam motivacija, stremimo k doseganju ciljev, smo pozitivno naravnani, samozavestni, odločni in družabni. Če pa stresni dejavnki delujejo dlje časa ali pa so preobsežni, pa to privede do negativnega stresa in zgoraj omenjenih simptomov.

Kako se spopasti s stresom?

Ne pozabite na hobije: Hobiji nam pomagajo sprostiti telo in duha.

Ostanite športno aktivni: Zmerna športna aktivnost pripomore k lajšanju stresa.

Zdravo se prehranjujte: Sladkor, alkohol in procesirana hrana poslabšajo znake stresa.

Meditirajte: Meditacija je v splošnem znana kot učinkovito sredstvo proti stresu.

Dajte pozornost socialnemu življenju: Druženje s prijatelji viša raven hormona sreče in blaži znake stresa.

Ne pozabite na družino: Tesni čustveni odnosi ljudem pod stresom pomenijo zelo veliko.

Poskrbite za odmore med delom: Med delom si vzemite redne odmore, še posebej če delate za računalnikom.

Uživajte adaptogene zeliščne pripravke: Določena zelišča imajo pomirjevalne in protistresne lastnosti.

ANTI-STRES zeliščni napitek vam lahko pomaga. Zakaj?

Ker je enostaven za uporabo, prijetnega okusa in vsebuje kar štiri protistresna zelišča in se tako dokazano pomaga boriti proti vsem dejavnikom stresa.

  • Izboljša odpornost telesa na stres
  • Pomaga telesu pri obvladovanju stresa
  • Uravnava telseni in psihični stres
  • Preprečuje simptome izčrpanosti
  • Ima adaptogene lastnosti
  • Podpira imunski sistem
  • Je močan antioksidant
  • Je 100% naravni izdelek

 

Komu je namenjen ANTI-STRES?

Vsem, ki se spopadate z znaki prekomernega stresa ali pa ste v obdobju pretiranih naporov, tako fizičnih kot tudi psihičnih.

gumb2

Kako ANTI-STRES pripomore k boljšemu počutju in obvladovanju stresnih dejavnikov?

ašvaganda

Ašvaganda je adaptogeno zelišče, ki pomaga podpirati optimalno sproščenost med obdobji mentalnih perobremenitev in anksioznosti, prispeva k čustveni stabilnosti in splošnemu dobremu počutju.

 

 

Rhodiola roseaRožni koren pomaga organizmu, da se prilagodi na čustveni stres, pomaga stimulirati živčni sistem in izredno ugodno vpliva v primeru utrujenosti in glavobolov, ki jih povzroča stres. Poleg tega je izredno učinkovita pri odpravljanju težav s spanjem zaradi stresa.

 

 

schizandra copy

 

Šisandra ima adaptogene lastnosti in tako pripomore k posameznikovim zmožnostim prilagajanja na stres.

 

 

astragalus

 

Astragalus pripomore k fiziološki odpornosti organizma na zunanje dejavnike, kar pripomore k izboljšanju psihičnega in fizičnega počutja.

About author

Ana Kurnik

There are 0 comments

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Lahko uporabite te oznake HTML in atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Povezane vsebine

/ You may check this items as well

debelost

To je lahko razlog zakaj se redite.

Stresu smo izpostavljeni vsi, glede na raziskave p...

Preberi več
liver

Poskrbite za zdravje jeter.

Jetra so naša največja žleza, ki tehta približ...

Preberi več
jointpain

Naravno nad bolečine v sklepih.

Stresu smo izpostavljeni vsi, glede na raziskave p...

Preberi več

Avtorji

Zasnova, oblikovanje in tehnična izvedba:
Eksit oglaševalska agencija d.o.o.
www.eksit.si

Eksit oglaševalska agencija d.o.o.

Pravno obvestilo

Avtorske pravice na spletnem mestu www.zdravakura.si so v lasti podjetja Adria Avista d.o.o. in se v nobenem primeru ne smejo prepisovati, kopirati ali kako drugače razmnoževati v komercialne namene.

Vsebina spletnega mesta www.zdravakura.si je zgolj informativne narave. Adria Avista d.o.o. pridržuje pravico do nenajavljenih sprememb. Za morebitne napake se opravičujemo. Uporaba spletnega mesta je na lastno odgovornost. Adria Avista d.o.o. ne odgovarja za morebitno škodo, ki bi nastala pri uporabi spletnega mesta (velja tudi za vsebine izven domene zdravakura.si), prav tako tudi ne nosi nikakršne odgovornosti glede nemotenega delovanja.