Prehrana Recepti
Napitki iz kurkume.
06. april 2017
0
, ,

Kurkuma je znana po svoji močnih učinkih na zdravje. Zaradi njenih zdravilnih lastnosti se uporablja že stoletja. Kurkumo lahko uporabimo v različnih okusnih napitkih. Če te zanima katerih beri dalje.

Kurkuma je najbolj znana po svojih protivnetnih lastnostih. Ne pomaga samo pri vnetju, ki je vidno (oteklina, izpuščaj) ampak tudi pri vnetjih, ki se dogajajo v telesu. Poleg tega je tudi naravno sredstvo proti bolečinam, spodbuja metabolizem in krepi imnunski sistem. Z idejami spodaj vam pomagamo najti način kako to čudežno »začimbo« zaužiti vsak dan. Obstaja veliko receptov s kurkumo vendar pa ta v rižoti nima enakega učinka, kot če jo pripravimo v napitku. V kuhani hrani je začimba v napitku pa dleuje kot zdravilo.

Oglejte si te okusne recepte in začnite uporabljati kurkumo!

Kurkumin tonik

kurkumin napitek

Sestavine:
Priprava:

Segrejte vodo in vanjo dodajte čajne vrečke. Po 3 minutah jih odstranite. Dodajte sladkor in počakajte, da se pijača popolnoma ohladi (vsaj na sobno temperaturo). Iz limon istisnite sok in ga s kurkumo vmešajte v čaj. Uživajte v osvežilnem kurkuminem napitku.

Kurkumino mleko

kurkumino mleko

Super kremasto kurkumino mleko, ki pomirja. Odlično za pred spanjem, za krepitev imunskega sistema čez noč.

 Sestavine:
  • 2 skodelici mleka (katero koli mleko rastlinskega izvora – mandljevo, riževo, kokosovo)
  • 1 žlička kurkume v prahu (na voljo tukaj)
  • ½ žličke cimeta
  • 1 žlička medu ali agavinega sirupa
  • ščepec popra (ta povečuje absorbcijo)

Priprava:

V mešalniku dobro zmešajte vse sestavine in nato segrejte (ne smete zavreti). Uživajte v toplem pomirjevalnem kurkuminem mleku.

Kurkumina limonada z ingverjem

kurkumina limonada z ingverjem

Sestavine:
Priprava:

Olupite in naribajte ingverjevo korenino. Z vodo jo dajte v lonec in zavrite. Kuhajte približno 5 minut in nato odcedite ter počakate, da se napitek ohladi. Potem dodate med, kurkumo v prahu in sveže stisnjen sok limet. Servirajte z ledom.

About author

Ana Kurnik

There are 0 comments

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Lahko uporabite te oznake HTML in atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Povezane vsebine

/ You may check this items as well

liver

Poskrbite za zdravje jeter.

Jetra so naša največja žleza, ki tehta približ...

Preberi več
zamrznjen jogurt4

Zamrznjen jogurt z gozdnimi sadeži.

Kurkuma je znana po svoji močnih učinkih na zdra...

Preberi več
nutri

Moji najljubši načini uporabe ekstraktorja Nutribullet.

Kurkuma je znana po svoji močnih učinkih na zdra...

Preberi več

Avtorji

Zasnova, oblikovanje in tehnična izvedba:
Eksit oglaševalska agencija d.o.o.
www.eksit.si

Eksit oglaševalska agencija d.o.o.

Pravno obvestilo

Avtorske pravice na spletnem mestu www.zdravakura.si so v lasti podjetja Adria Avista d.o.o. in se v nobenem primeru ne smejo prepisovati, kopirati ali kako drugače razmnoževati v komercialne namene.

Vsebina spletnega mesta www.zdravakura.si je zgolj informativne narave. Adria Avista d.o.o. pridržuje pravico do nenajavljenih sprememb. Za morebitne napake se opravičujemo. Uporaba spletnega mesta je na lastno odgovornost. Adria Avista d.o.o. ne odgovarja za morebitno škodo, ki bi nastala pri uporabi spletnega mesta (velja tudi za vsebine izven domene zdravakura.si), prav tako tudi ne nosi nikakršne odgovornosti glede nemotenega delovanja.