Prehrana Šport
Naravni veganski proteini iz konoplje.
20. januar 2015
5
, , ,
Konopljini proteini

Vsi ljudje potrebujemo določeno količino beljakovin, da ostanemo zdravi , saj so proteini bistvenga pomena za rast in obnovo našega telesa in služijo kot dragocen vir energije. Vsem tistim, ki s prehrano ne zaužijejo zadostne količine beljakovin, vključno z vegetarijinaci, vegani in presnimi navdušenci so na voljo rastlinski konopljini proteini, ki so lahko prebavljivi, in so enen izmed popolnih virov beljakovin. Konopljini proteini so prav tako zelo priljubljeni pri športnikih saj povečujejo vzdržljivost in so graditelji mišičnega tkiva. Primerni pa so za vsakogar, ki želi uživati zdravo in uravnoteženo prehrano.

Kaj so konopljini proteini?Brez glutena

Konopljine beljakovine so pridobljene iz rastline konoplje, ki je ena izmed najstarejših rastlin na zemlji. Konoplja je že od nekdaj priljubljena med različnimi kulturami, vključno z Indijci, Mezopotamci, Sumerci, Perzijci, Egipčani in avtohtonimi plemeni v Srednji Ameriki. Konopljini proteini  so narejeni iz industrijske konoplje in ne vsebujejo psihoaktivnih snovi, ki jih najdemo v marihuani. Poleg tega ne vsebujejo glutena in so idelna izbira tudi za tiste, ki imajo glutensko intoleranco.

Zakaj izbrati konopljineproteine?

Konopljini proteini so eden izmed najbogatejših virov hitro prebavljivih rastlinskih beljakovin kar jih obstaja in imajo podoben prehranski profil, kot mleko, meso in jajca. Vsebujejo vitamine (predvsem vitamin E), minerale (magnezij, kalij, kalcij, železo, mangan, cink, baker, fosfor, jod..), vlaknine, omega 3 maščobne kisline, klorofil in aminokisline. Zakj so za nas koristni in kako lahko vplivajo na naše počutje?

Energija - športDvig energije

Konopljine beljakovine vsebujejo idealno razmerje omega maščobnih kislin 3-6-9. Esencialne maščobne kisline so odličen vir energije – 2x večji, kot ogljikovi hidrati ali beljakovine.

Izguba telesne teže

Konopljine beljakovine so bogate z vlakninami. Vlaknine spodbujajo zdrav prebavni sistem, podaljšujejo občutek sitosti, kar zmanjšuje naš apetit in na koncu vodi do izgube telesne teže. Zadosten vnos vlaknin pa pomaga tudi pri preprečevanju kroničnih bolezni , kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in nekatere vrste raka. Priporočen dnevni vnos vlaknin se giblje med 20 in 35 g, odvisno od spola in dnevnih energijskih potreb posameznika.

Rast in regeneracija mišicRast mišic

Konopljini proteini v veliki meri vsebujejo edestin(hitro prebavljiva rastlinska beljakovina), ki pomagajo pri tvorjenju protiteles, kar pomeni da krepijo našo odpornost. Edestin poleg tega pripomore tudi k zdravemu razvoju mišic, zaradi česar je še posebej priporočljiv za športnike. Pomaga tudi pri okrevanju in regeneraciji mišic.

Znižanje krvnega tlaka in holesterola

Konopljini proteini vsebujejo veliko količino magnezija, kateri je zelo učinkovit pri zniževanju krvnega tlaka. Poleg tega vsebujejo tudi gama-linolensko kislino (GLA), edinstveno vrsto omega-6 maščobne kisline, ki zmanjšuje možnost za tvorbo strdkov v krvnih žilah in v veliki meri zmanjšuje tveganje za srčni infarkt ter možgansko kap. »Journal of Pharmaceutical Sciences« je pred kratkim objavila poročilo, v katerem je navedeno, da lahko GLA pomaga pri zniževanju LDL holesterola in trigliceridov, hkrati pa povečuje zdravo raven HDL holesterola.

Krepitev imunskega sistema

Konopljini proteini izboljšujejo odpornost celotnega organizma in preprečujejo proces prezgodnjega staranja. Krepijo in izboljšujejo imusnki sistem ter ohranjajo naše telo močno in zdravo.

About author

Ana

There are 5 comments

  • Sasi pravi:

    Adis, jaz sem jih nabavla kr preko spleta na http://www.nutrisslim.com in so mi super pa so ekološki in tudi cena je normalna…še znižano je če kupiš 3 komade.

  • Adis pravi:

    Tudi jaz razmišljam o nabavi. Sasi kje si jih kupila? Mogoče kakšna ugodna varjanta? Pa kul mi je da so eko.

  • Vladimir pravi:

    Hopla konoplja

  • Dodaj odgovor

    Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

    Lahko uporabite te oznake HTML in atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Povezane vsebine

    / You may check this items as well

    chia

    Zakaj uživati Chia semena?

    Vsi ljudje potrebujemo določeno količino beljako...

    Preberi več
    kurkumin napitek

    Napitki iz kurkume.

    Vsi ljudje potrebujemo določeno količino beljako...

    Preberi več
    kurkuma v prahu1

    Dokazane koristi Kurkume.

    Vsi ljudje potrebujemo določeno količino beljako...

    Preberi več

    Avtorji

    Zasnova, oblikovanje in tehnična izvedba:
    Eksit oglaševalska agencija d.o.o.
    www.eksit.si

    Eksit oglaševalska agencija d.o.o.

    Pravno obvestilo

    Avtorske pravice na spletnem mestu www.zdravakura.si so v lasti podjetja Adria Avista d.o.o. in se v nobenem primeru ne smejo prepisovati, kopirati ali kako drugače razmnoževati v komercialne namene.

    Vsebina spletnega mesta www.zdravakura.si je zgolj informativne narave. Adria Avista d.o.o. pridržuje pravico do nenajavljenih sprememb. Za morebitne napake se opravičujemo. Uporaba spletnega mesta je na lastno odgovornost. Adria Avista d.o.o. ne odgovarja za morebitno škodo, ki bi nastala pri uporabi spletnega mesta (velja tudi za vsebine izven domene zdravakura.si), prav tako tudi ne nosi nikakršne odgovornosti glede nemotenega delovanja.