Nega telesa Prehrana
Izboljšajte rezultat vaše shujševalne diete.
10. april 2015
6
, ,

Bi radi pospešili metabolizem, pokurili odvečne maščobe, nadzorovali apetit in misel na hrano? Poleg tega pa bi imeli še krvni sladkor pod kontrolo? Potrem berite dalje!


 Kaj so Acai jagode?acai

Acai jagode, ki so ene izmed najbolj koristnih superživil po vsem svetu, rastejo na palmi imenovani ACAI ali Aqai (Euterpe oleacea), zelo pogosta tanka in visoka palma, ki zraste tja od 15-25 metrov v višino. Palma raste v različnih predelih Južne in Srednje Amerike.V njej se skriva vse, kar je za nas ljudi potrebno.

Acai jagode vsebujejo minerale, vitamine in antioksidante, kateri preprečujejo tveganje za nastanek raka in nas zelo hitro napolnijo z energijo in  imajo pozitivne vplive na vaše telo. So zelo močni antioksidanti, kateri so ljudi prevzeli z osupljivimi koristmi za zdravje saj pomagajo priti do višjie ravni energije, izboljšujejo prebavo, skrbijo za zdravje srca, pomagajo pri razstrupljanju telesa, boljšemu videzu kože, zmanjšujejo znake staranja,  kar nas pa najbolj navdušuje da uravnavajo našo telesno težo. Acai vsebujejo kar 33 krat več antioksidantov kot rdeče vino in grozdje skupaj, zagotavljajo popoln profil aminokislin.

acai hujšanje


Ko se razstrupimo naše telo hitreje izgublja kilograme!


Acai jagode so večkrat bile predstavljene na svetovno znanih TV programih med drugim tudi v zelo znanih Ameriških šovih. Požele so zelo izjemno navdušenje znanstvenikov zaradi koristi na naše zdravje.


Acai jagode vsebujejo veliko aminokislin, saj ob dieti nadomeščajo beljakovine!


 Učinkovito uravnavanje telesne teže z Acaiuravnavanje telesne teže

Acai jagode so zelo bogate z antioksidanti, vlakninami, kislinami in rastlinskimi sestavinami, ki izboljšujejo naše zdravje, povečujejo raven energije in vam pomagajo pri izgubi telesne teže. Ko bo telo v ravnovesju in zdravo bo lažje doseglo vašo idealno telesno težo, zato so Acai jagode najbolj iskan dodatek k prehrani, ker pomagajo pri uravnavanju teže. V primerjavi z primerljivim sadjem in zelenjavo, kot so murve, brusnice vsebujejo veliko več vrednosti antioksidantov. Vsebujejo tudi veliko aminokislin, ki so primarne za gradnjo beljakovin. Več kot imate mišične mase, višji bo vaš bazalni metabolizem, zato bo vaše telo izgubljalo več kilokalorij tudi, ko ne boste telesno aktivni. Morate vedeti, da vsaka mišica tudi v mirovanju kuri kalorije, manj mišic imate v telesu bolj počasen je vaš metabolizem.


Veliko ljudi naredi napako, ko prične z dieto in s tem zmanjša vnos kalorij ter tako pride do počasnejšega metabolizma. Zato zelo priporočam Acai jagode, ker bo telo dobilo visoko vrednost aminokislin, katere izgubi ob zmanjšanem vnosu hranil.


Kako delujejo v našem telesu?

weight loss women (Small)

Acai jagode so zelo bogat vir vlaknin vsebujejo jih preko 40%. Zelo dobro je, da jih vnašamo v svoje obroke saj so zelo koristne. Zakaj? Vlaknine podaljšujejo čas, ki ga potrebuje tanko črevo, ko prebavlja hrano v krvnem obtoku in prav zaradi tega se krvni sladkor dviguje počasneje. Povišanje krvnega sladkorja povzroči, da trebušna slinavka na hitro izloča inzulin in dokler je v naši krvi prisoten inzulin takrat so blokirani encimi, ki razgrajujejo maščobo v našem telesu. Ko v naše obroke dodajamo veliko vlaknin naredimo dobro za naš metabolizem, saj bo v našem telesu prebavljena hrana prehajala počasneje skozi tanko črevo v krvni obtok in prav zaradi tega se bodo izločale manjše količine inzulina. Inzulin v krvnem obtoku blokira izločanje encimov za razgradnjo maščob, če je inzulina manj, se lahko encimi normalno izločajo in tako opravljajo svojo nalogo razgradnjo maščobnega tkiva. Naše maščobe se izločajo iz telesa preko jeter, če imamo pa povišan inzulin pa žal do tega ne pride, ker odlaga maščobo iz krvnega obtoka na različna mesta v telesu in tako se nam nabira maščoba na bokih, zadnjici, stegnih, trebuhu, rokah itd. Zato svetujem, dav svoji prehrani uživate čim več vlaknin!


Acai jagode so dober zaviralec apetita, pospešujejo presnovo, povečujejo energijo in življenjsko moč ter zmanjšujejo kopičenje telesne maščobe!


Znižajte holesterol z Acai jagodami!

Acai jagode vsebujejo veliko Omega 3,6 in 9 maščobnih kislin, za katere je znanstveno dokazano, da zmanjšujejo raven holesterola. Maščobne kisline so polinenasičene esencialne maščobne kisline, ki zmanjšujejo količino lipoproteinov majhne gostote (LDL), s katerimi se prenaša dve tretjini holesterola hkrati pa zvišujejo lipoproteine velike (HDL) gostote v krvi. LDL je poznan bolj kot slabi oziroma škodljiv holesterol, HDL je poznan kot dober, zaščitni in koristni holesterol katerega telo potrebuje. LDL holesterol je ta, ki maši naš srčno-žilni sistem in s tem nas lahko posredno pripelje do srčne kapi.

About author

Ana Kurnik

There are 6 comments

  • Ines pravi:

    Zdravo, jaz se borim vsako leto z napihnjenostjo in slabo prebavo, mislite da mi bodo Acai jagode pomagale?

  • Anamarija pravi:

    Acai uporabljam vsako leto predno se začne poletna sezona in lahko povem, da sem naravnost navdušena. Pridno zgubim kilograme in moja presnova se mi pospeši, kar je naravnost čudovito!

  • Nik pravi:

    Jaz zelo pogosto treniram na fitnesu in vsak dan po treningu uporabljam v svojem shejku tudi acai, ker imajo veliko vlaknin in mi res pomagajo pri boljši prebavi.

  • Zmago pravi:

    Pozdravljeni, v zgornjem članku sem videl da Acai znižujejo holesterol, ker namreč sem na terapiji ravno zaradi tega in bi si poskusil najti naravno alternativo.

  • Tina pravi:

    Hej, meni se pa nabira odvečna maščoba na mojem telesu, sicer sem ravno po porodu ampak bom začela tole definitivno jemati.

  • Dodaj odgovor za Ana Kurnik Prekliči odgovor

    Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

    Lahko uporabite te oznake HTML in atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Povezane vsebine

    / You may check this items as well

    liver

    Poskrbite za zdravje jeter.

    Jetra so naša največja žleza, ki tehta približ...

    Preberi več
    jointpain

    Naravno nad bolečine v sklepih.

    Bi radi pospešili metabolizem, pokurili odvečne ...

    Preberi več
    chia

    Zakaj uživati Chia semena?

    Bi radi pospešili metabolizem, pokurili odvečne ...

    Preberi več

    Avtorji

    Zasnova, oblikovanje in tehnična izvedba:
    Eksit oglaševalska agencija d.o.o.
    www.eksit.si

    Eksit oglaševalska agencija d.o.o.

    Pravno obvestilo

    Avtorske pravice na spletnem mestu www.zdravakura.si so v lasti podjetja Adria Avista d.o.o. in se v nobenem primeru ne smejo prepisovati, kopirati ali kako drugače razmnoževati v komercialne namene.

    Vsebina spletnega mesta www.zdravakura.si je zgolj informativne narave. Adria Avista d.o.o. pridržuje pravico do nenajavljenih sprememb. Za morebitne napake se opravičujemo. Uporaba spletnega mesta je na lastno odgovornost. Adria Avista d.o.o. ne odgovarja za morebitno škodo, ki bi nastala pri uporabi spletnega mesta (velja tudi za vsebine izven domene zdravakura.si), prav tako tudi ne nosi nikakršne odgovornosti glede nemotenega delovanja.